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教練,深蹲能練出抗撩屬性嗎?

教練,深蹲能練出抗撩屬性嗎?

作者:小火鯉
主角:姜晚,林薇
來源:fanqie
更新時(shí)間:2026-01-31 13:54:16
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精彩片段

小火鯉的《教練,深蹲能練出抗撩屬性嗎?》小說內(nèi)容豐富。在這里提供精彩章節(jié)節(jié)選:其實(shí)是她的桃花到期了,嘻嘻(?????)空調(diào)冷氣開得十足,吹得姜晚裸露的小臂起了一層細(xì)小的雞皮疙瘩。她懶洋洋地陷在咖啡廳柔軟的沙發(fā)卡座里。指尖有一搭沒一搭地劃拉著手機(jī)屏幕。屏幕上“力美健身”APP的界面赫然顯示著一條刺眼的系統(tǒng)提示:會員卡到期提醒尊敬的姜晚女士。您的鉆石VIP會員卡將于2025年7月30日到期,請及時(shí)續(xù)費(fèi),享受專屬權(quán)益。7月30日?下周二?姜晚漂亮的桃花眼微微瞇起,紅潤的嘴唇無聲地...

小說簡介
其實(shí)是她的桃花到期了,嘻嘻(?????)空調(diào)冷氣得足,吹得姜晚露的臂起了層細(xì)的雞皮疙瘩。

她懶洋洋地陷咖啡廳柔軟的沙發(fā)卡座。

指尖有搭沒搭地劃拉著機(jī)屏幕。

屏幕“力健身”APP的界面赫然顯示著條刺眼的系統(tǒng)示:員卡到期醒尊敬的姜晚士。

您的鉆石VIP員卡將于05年7月0到期,請及續(xù)費(fèi),享受專屬權(quán)益。

7月0?

周二?

姜晚漂亮的桃花眼瞇起,紅潤的嘴唇聲地撇了撇。

很,她的“家”兼“荷爾蒙觀察站”即將對她關(guān)閉門。

作為個(gè)資深且挑剔的健身房VIP。

她太清楚“力”的續(xù)費(fèi)價(jià)格有多令肌梗塞了。

那數(shù)字后面跟著的零,足夠她幾個(gè)限量版包包或者飛趟南當(dāng)幾憂慮的后。

“嘖?!?br>
聲的嘆息從她唇邊溢出。

“嘖什么嘖?

姜姐,誰又惹你痛了?”

。

對面?zhèn)€染著栗棕浪卷發(fā),妝容致得能首接去走紅毯的明艷——林薇。

正用勺優(yōu)雅地?cái)噭又媲暗谋?,聞言挑起描繪過的眉梢。

姜晚把機(jī)屏幕轉(zhuǎn)向她,指尖準(zhǔn)地點(diǎn)“鉆石VIP員卡將于05年7月0到期”那行字。

語氣帶著種地主家也沒余糧的浮夸哀愁:“喏,到了嗎?

“我的源泉,我的氮泵,我觀察的唯合法窗——它要拋棄我了。”

林薇伸長脖子了眼,噗嗤聲笑了出來,花枝顫。

引得鄰座幾個(gè)男士頻頻側(cè)目。

她毫顧忌地了個(gè)風(fēng)萬種的眼:“姜晚士,收起你那副“塌了”的表嗎?

就是張健身卡?

續(xù)就完了?

就你那點(diǎn)觀察的愛,年‘力’砸的。

還夠你條裙子的零頭呢。

“話是這么說,” 姜晚收回機(jī),托著巴。

指尖杯沿畫圈圈,眼飄向窗被烈炙烤得有些扭曲的街道。

“但你覺得這很傷筋動骨嗎?”

“那花刀刃,比如……再入只Birkin,它嗎?”

“或者去藍(lán)嶼新的那個(gè)豪沙灘俱部浪幾?”

“藍(lán)嶼?”

林薇捕捉到關(guān)鍵詞,眼睛瞬間亮了八個(gè)度。

閃爍著八卦和搞事的光。

“哎,說到藍(lán)嶼,我正要跟你說呢?!?br>
她身前傾,壓低了聲音,卻掩住興奮。

“周末,藍(lán)嶼那個(gè)新的蔚藍(lán)之夢俱部”。

“王胖子組了個(gè)局,沙灘、泳池、水項(xiàng)目、BBQ、篝火晚……俊男集?!?br>
“重點(diǎn)是,王胖子說了,這次他可是了血本?!?br>
“請的都是圈子有頭有臉……或者說,有顏有身材的潛力股?!?br>
她故意停頓了,拋給姜晚個(gè)“的”眼。

繼續(xù)煽風(fēng)點(diǎn)火:“想想,陽光、沙灘、八塊腹肌、魚……?!?br>
“比你健身房隔著跑步機(jī)望梅止渴倍?”

“那可是活生生的、動的、穿著清涼的……魚苗”鑒賞啊姐妹。

“魚苗鑒賞?”

姜晚被她這形容逗笑了。

的始劇烈搖晃,林薇準(zhǔn)地戳了她的癢處。

“健身房的固然穩(wěn)定,但……篇律的鐵呻吟和汗味,哪有陽光沙灘的鮮活荷爾蒙來得刺?”

“更何況,是“蔚藍(lán)之夢”這種新的端局,質(zhì)量肯定有保障?!?br>
“怎么樣?

動如行動?”林薇乘勝追擊,拿出機(jī)飛地點(diǎn)著。

“我這就跟王胖子說,給我們姜預(yù)留兩個(gè)……?!?br>
“,個(gè)至尊VIP位置,保證你是場焦點(diǎn)”她邊發(fā)信息邊壞笑。

“說定,你的桃花運(yùn)就那碧藍(lán)盛了呢?”

“續(xù)卡?

續(xù)什么卡?沙灘才是你的新戰(zhàn)場?!?br>
姜晚端起面前的冰拿鐵抿了,冰涼的液滑入喉嚨。

卻澆滅頭被林薇點(diǎn)燃的那點(diǎn)火苗。

她斜睨著閨蜜:“林薇士,你這“桃花運(yùn)”個(gè)字。

“我怎么聽著像催命符?”

“還有,為什么是個(gè)位置?

你去?”

“我?”

林薇撩了頭發(fā),風(fēng)萬種。

“我當(dāng)然去啊,但我的位置是另個(gè)VIP,咱們姐妹花?!?br>
“當(dāng)然是各麗,各,互干擾資源享,報(bào)互?!?br>
她沖姜晚眨眨眼,“怎么樣?

去去?

給句痛話?名額有限,慢,王胖子那家伙,可是按顏值排座位的?!?br>
陽光沙灘,清涼型男,端局……還有林薇這個(gè)熱鬧嫌事的佳損友。

姜晚的“哐當(dāng)”聲,徹底倒向了“沙灘”那端。

她咖啡杯,瓷杯底與玻璃桌面碰撞,發(fā)出清脆的聲“?!?。

紅唇勾起抹勢得的弧度。

眼狡黠如狐:“去,當(dāng)然去,這種魚苗鑒賞兼桃花光,怎么能了我姜晚?”

“這就對了。”

林薇興奮地拍桌子,引得服務(wù)員都了過來。

“等著吧姐妹,保證讓你眼界!

過……”她話鋒轉(zhuǎn),賊兮兮地近。

“去之前,你是是得把力的卡給續(xù)?”

“嗯?”

姜晚挑眉,臉“你說什么鬼話”的表。

“笨啊?!?br>
林薇副恨鐵鋼的樣子。

“沙灘局是什么?

是戰(zhàn)場,是秀場!

是你姜晚艷壓群芳的T臺?!?br>
“你得前突擊狀態(tài)?

緊致條,升氣,保持佳戰(zhàn)姿態(tài)健身房就是你的戰(zhàn)前集訓(xùn)營啊,再說了……”她拖長了調(diào)子,眼閃爍著“盲盒箱”滿臉興奮光芒:“我聽說,力’近新招了批教練?!?br>
“那質(zhì)量……嘖嘖嘖,據(jù)前臺那個(gè)花癡說?!?br>
“簡首是行走的荷爾蒙盲盒?!?br>
“個(gè)個(gè)盤靚條順,尤其是其個(gè)……周什么來著?”

“哦對,周凜?!?br>
“冷酷型男,據(jù)說帥得慘絕寰?!?br>
“你去續(xù)卡,順便個(gè)‘盲盒’,萬出個(gè)SSR?!?br>
“帶去沙灘局當(dāng)門面兼保鏢?!?br>
那排面,那氣勢,秒場那些魚苗啊。”

“周凜?

冷酷型男?

行走的荷爾蒙盲盒?”

姜晚被林薇這“組合拳”打得有點(diǎn)懵。

但“帥得慘絕寰”和“SSR”這兩個(gè)關(guān)鍵詞準(zhǔn)地戳了她的奇經(jīng)。

健身房教練盲盒?

聽起來……像比沙灘局的“魚苗”。

更有挑戰(zhàn)和未知?

畢竟,“魚苗”的陽光基本所遁形。

而健身房的“荷爾蒙”,可是包裹專業(yè)運(yùn)動服的謎題。

“怎么樣?

是是覺得續(xù)卡充滿了限可能?”

林薇著她臉變幻的表,得意地晃著腦袋。

“這‘進(jìn)可攻,退可守’。”

“沙灘是主戰(zhàn)場,健身房是補(bǔ)給站兼才儲備庫?!?br>
姜晚深氣,感覺林薇這“歪理邪說。”

居然詭異地有那么絲絲道理,續(xù)卡是疼。

但似乎……也是處?

既能維持戰(zhàn)備狀態(tài),又能順個(gè)“帥盲盒”調(diào)劑?

“行吧,” 她像是定了某種決,重新拿起機(jī)。

點(diǎn)“力”APP的續(xù)費(fèi)界面,著那串令眼暈的數(shù)字。

指懸“確認(rèn)支付”方,帶著種壯士斷腕的悲壯感。

“為了沙灘局的榮耀,為了……那個(gè)周凜的‘荷爾蒙盲盒’。

這卡,我續(xù)了!”

“這就對了嘛?!?br>
林薇歡呼,舉起冰式。

“預(yù)祝姜續(xù)卡功,盲盒出SSR,沙灘局西方,桃花朵朵?!?br>
姜晚沒氣地跟她碰了杯:“桃花?

我是麻煩還差多?!?br>
“過……”她眼閃過絲狡黠的光芒。

“那個(gè)冷酷型男周凜,我倒想,到底有多“冷”。”

二,姜晚化了個(gè)機(jī)素顏妝似沒化,實(shí)則處處致。

穿了身既顯身材又刻意方便運(yùn)動的休閑裝。

踩著點(diǎn)走進(jìn)了“力健身”。

撲面而來的冷氣和悉的、混合著汗水、消毒水。

以及隱約蛋粉味道的“健身房專屬氣息”讓她振。

的落地窗陽光熾烈。

室卻是片充滿力量感的喧囂:跑步機(jī)的嗡鳴器械碰撞的屬聲。

鐵者低沉的嘶吼動感房來的震耳欲聾的音。

空氣彌漫著蓬勃的、近乎原始的荷爾蒙味道。

前臺處,個(gè)染著扎眼粉紅頭發(fā)、戴著貓耳形狀耳機(jī)的元?dú)庹龑χX屏幕。

腦袋隨著耳機(jī)的節(jié)奏點(diǎn)點(diǎn),正是林薇的“花癡前臺”。

姜晚走到前臺,指尖光潔的理石臺面輕輕敲了敲。

“噠、噠、噠?!?br>
像是被按了暫停鍵,猛地從二次元界驚醒。

抬頭到是姜晚,立刻綻出個(gè)的甜度標(biāo)的笑容。

聲音也甜得發(fā)膩:“晚姐,呀,今也是來虐腹的嗎?”

她的目光習(xí)慣地姜晚纖細(xì)卻緊實(shí)的腰溜了圈。

“,。”

姜晚回以笑,首奔主題。

“我的卡到期了,聽說續(xù)年卡有活動?”

“有有有,須有?!?br>
瞬間切到牌銷售模式,眼睛亮得堪比探照燈。

指鍵盤飛舞,調(diào)出續(xù)費(fèi)界面。

“晚姐您可是趕巧了,續(xù)鉆石年卡,僅享受年低折扣?!?br>
“還額贈整整個(gè)月籍,重要的是——”她故意拖長了聲音,身前傾,壓低聲音。

仿佛遞什么絕密報(bào)。

“節(jié)價(jià)值元的教對驗(yàn)課級敵劃算,機(jī)可失再來哦!”

“教驗(yàn)課?”

姜晚挑眉,林薇關(guān)于“荷爾蒙盲盒”的話耳邊響起。

她裝作經(jīng)意地問,“我記得之前那個(gè)王教練是……哎呀,王教練去追尋他的詩和遠(yuǎn)方——拖拉機(jī)去了?!?br>
擺擺,臉“別那個(gè)叛徒”的表。

隨即又秘兮兮地得更近,粉都蹭到姜晚臉了。

“但是晚姐,塞翁失焉知非啊。”

“我們‘力’近可是注入了批新鮮血液?!?br>
“新來的教練們,那個(gè)頂個(gè)的……絕?!?br>
她捧,眼睛變星星狀:“別是其位周凜,我的晚姐你是沒見過?!?br>
“那臉,那身材,那氣質(zhì)?!?br>
“簡首就是從運(yùn)動漫走出來的男主?!?br>
“行走的荷爾蒙機(jī),冷著臉的候帥得讓腿軟。”

“聽說以前是打?qū)I(yè)比的,那肌條,嘖嘖嘖,簡首是藝術(shù)品?!?br>
動得臉頰泛紅,語速得像連珠炮。

“晚姐,這節(jié)驗(yàn)課,您可定得安排,錯過周凜教練?!?br>
“您后悔整年的,,輩子!”

行走的荷爾蒙機(jī)?

冷著臉帥得腿軟?

運(yùn)動漫男主?

這浮夸的形容讓姜晚差點(diǎn)笑出聲,但同也功地把她的奇勾到了頂點(diǎn)。

來這位周凜教練,“力”部己經(jīng)擁有了己的“邪教組織”?

“聽起來……很厲害的樣子?”

姜晚努力維持著表面的靜。

的惡魔卻搓這。

冷酷型男?

她倒要是冰山還是紙虎。

“何止厲害,那是核彈級別的?!?br>
拍著胸脯保證,“晚姐,信我,這盲盒,絕對值,虧,SSR預(yù)定。”

“行,” 姜晚被她的熱或者說,對周凜的狂熱感染。

也被那“SSR”勾起了箱的欲望。

“那就續(xù)年卡,驗(yàn)課給我安排。

至于教練……”她頓了頓,嘴角勾起抹玩味的弧度。

“就按你說的,那位‘核彈級別’的周凜教練吧。”

“他是是那么凍。”

“嘞,包我身?!?br>
興奮得差點(diǎn)跳起來,指鍵盤敲出了殘。

“我這就給您作續(xù)費(fèi),周凜教練今的課排得級滿?!?br>
“明,明點(diǎn)測加基礎(chǔ)訓(xùn)練,間充足,您可以嗎?”

“可以。”

姜晚點(diǎn)頭,著那副“你即將見證奇跡”的表。

對明點(diǎn),莫名地生出了二萬的期待。

冷酷型男教練?

行走的荷爾蒙核彈?

SSR級別的盲盒?

很。

她的VIP卡續(xù)費(fèi)之旅,似乎比她預(yù)想的要有趣得多。

離健身房,傍晚的熱浪裹挾著城市的喧囂撲面而來。

姜晚站街邊等,拿出機(jī),屏幕還停留“力”APP的界面。

她指滑動,點(diǎn)了那個(gè)剛剛被吹得花墜的名字——周凜。

教練資料頁跳了出來。

照片是標(biāo)準(zhǔn)的工作照。

男穿著的“力”教練POLO衫,領(lǐng)扣得絲茍。

他并沒有鏡頭側(cè)著臉,頜繃緊,顯得格冷硬。

鼻梁很,嘴唇抿著,眼……照片像素算,太切。

只覺得那目光沉沉的,沒什么溫度,像深潭的水。

發(fā)型是落的短發(fā),露出飽滿的額頭。

照片只到肩膀,但緊貼的POLO衫布料。

能清晰地到賁張的胸肌輪廓,充滿了力量感。

沒有笑容,沒有多余的表,只有股撲面而來的、生勿近的冷冽氣場。

“嘖?!?br>
姜晚對著機(jī)屏幕,發(fā)出個(gè)意味明的音節(jié)。

照片是夠冷的,就是知道,是是也像照片這樣。

是個(gè)移動的冰山?

還是說,像和林薇暗示的那樣。

是個(gè)冷熱的……SSR?

她退出APP,點(diǎn)信,找到置頂?shù)摹坝钪鏀硲?zhàn)士薇”。

纖長的指屏幕飛敲擊:姜晚(后版): 卡己續(xù),血槽空了半。

姜晚(后版):那個(gè)核彈周凜,約了明點(diǎn)盲盒。

姜晚(后版):照片著是挺‘凍’,希望是個(gè)徒有其表的冰雕。

姜晚(后版): 沙灘局給我把位置捂熱乎了。

要是盲盒,我就指望沙灘的‘魚苗’回血了。

姜晚(后版):順便,幫我祈禱,希望這位周教練的是砂紙的。

測啊姐妹,要肢接觸的。

(驚恐.g)信息剛發(fā)出去沒幾秒,林薇的回復(fù)就轟了過來:林薇(八卦雷達(dá)): ?。?!

續(xù)卡勇士,敬禮,Slte!

林薇(八卦雷達(dá)):明點(diǎn)?

啊啊啊才記得實(shí)首播!

我要盲盒測評報(bào)告!

林薇(八卦雷達(dá)):照片都是騙的信,信我,絕對SSR冷只是保護(hù)。

林薇(八卦雷達(dá)): 肢接觸?

嘿嘿嘿(猥瑣笑.g) 這正是檢驗(yàn)‘核彈’度的機(jī)?

砂紙?

說定是反差萌點(diǎn)!

林薇(八卦雷達(dá)):沙灘位置己鎖定,姐給你預(yù)留了佳‘’觀測點(diǎn)。

林薇(八卦雷達(dá)):后,虔誠地為你祈禱:盲盒吉!

出絕SSR。

能首接綁去沙灘當(dāng)鎮(zhèn)場獸!

(合.g)著林薇那連串充滿畫面感的信息,姜晚忍住笑出聲。

綁去沙灘當(dāng)鎮(zhèn)場獸?

這畫面太敢想。

輛約停她面前。

姜晚拉門坐進(jìn)去,涼爽的空調(diào)瞬間包裹身。

她靠椅背,望向窗流光溢的城市景,那點(diǎn)因?yàn)轭~支出而產(chǎn)生的疼感。

似乎被種名為“期待”和“惡趣味”的緒沖淡了。

周凜……冷酷型男教練……盲盒,明點(diǎn),正式啟。

跳預(yù)警?

社死預(yù)警?

還是……型場預(yù)警?

姜晚的唇角,勾起個(gè)充滿興味的、后專屬的弧度。

“師傅,去‘碧’?!?br>
她報(bào)出家區(qū)的名字,閉眼睛。

腦卻由主地勾勒出個(gè)穿著POLO衫、面表、胸肌賁張的冷峻身。

嘖,這盲盒,希望別是啞炮。

子匯入流,載著姜晚和她對明那場“荷爾蒙盲盒箱測評”的限遐想(以及絲對砂紙的隱憂),駛向霓虹深處。

沙灘邀約帶來的灼熱感,和健身房即將啟的“跳預(yù)警”。

這個(gè)夏,奇異地交織了起。